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空气炸锅鸡腿配小番茄黄瓜怎么做？8 分钟早餐盘

OKA-OKA Facebook 原图：鸡腿空气炸锅 8 分钟，配小番茄和黄瓜，一盘完成简单早餐或轻午餐。

用 OKA-OKA 药膳鸡腿同款汤底做肉骨茶暖锅，加入菇类、金针菇和生菜；汤底复热与时间按包装说明处理。

OKA-OKA Facebook 原帖做法：卤鸡翅放进空气炸锅，以 200°C 烤 12 分钟。外皮带焦香，适合晚餐加菜或宵夜。

OKA-OKA Facebook 原图做法：舒肥鸡胸中火两面各煎 3–4 分钟，搭配 couscous、西芹和小番茄，快速完成一盘热食。

把花椰菜打成花椰菜米，加入鸡蛋、菇类、葱花和 OKA-OKA 鸡腿肉，做成不用白饭也有炒饭口感的一餐。

用已经煮熟的舒肥三文鱼排薄裹照烧酱，中火每面约 30 秒快速收汁；不需另加油，配饭或蔬菜都适合。

这条 Reel 的重点是把鸡腿包装里的卤汁留起来：先煮一锅有味道的面汤，面条与鸡腿肉入味后，再用剩余卤汁加蛋做最后一层淋汁。

冷冻毛豆、新鲜南瓜丁和鸡腿放进电饭锅，是原帖最省事的做法：跟着一个完整煮饭程序走，就能把主食、蔬菜和主菜一起完成。

把大米、腊肠和已经熟制的老卤鸡腿分阶段放进锅里，最后用少量包装卤汁调味，就能做出一锅有肉有饭的家常煲仔饭。

先把南瓜烤出甜味，再把已经熟制的老卤鸡腿放上去回温，是一盘不需要复杂配菜的家常做法。

花菜铺底、鸡翅放上面，让烤出的酱汁一起裹住蔬菜，是旧 Facebook 食谱里很实用的一盘烤法。

甜椒和胡萝卜用空气炸锅烤香，搭配快速香煎的 OKA-OKA 舒肥鸡胸，再淋橄榄油与意大利黑醋，做成简单有烟熏香的烤蔬菜沙拉。