Bagaimana cara membuat salad ayam, avokado, telur, dan tomato kering? Hidangan ringan dan sihat.
Gabungan dada ayam, avokado, telur, dan tomato kering menghasilkan hidangan ringan yang lengkap rasa. Dada ayam boleh dipotong setelah disediakan mengikut arahan pada bungkusan; tomato kering memberikan rasa masin yang lazat, jadi tidak perlu lagi sos yang pekat.
Bahan-bahan
- Dada Ayam Sous Vide Original Tanpa Potong 1 keping
- Avokado 1/2 biji
- Telur 1–2 biji, rebus mengikut tahap kematangan yang diingini
- Tomato kering 3–4 keping, hiris memanjang
- Pilihan: Salad atau daun salad kegemaran
- Minyak zaitun dara ekstra, jus lemon, lada hitam
Cara Memasak
- Sediakan dada ayam mengikut arahan pada bungkusan; jika suka aroma permukaan yang rangup, boleh goreng sebentar dengan sedikit minyak sebelum dipotong.
- Potong avokado, kupas dan potong telur, hiris tomato kering memanjang.
- Susun bahan-bahan di atas pinggan, tuangkan sedikit minyak zaitun dan jus lemon, kemudian taburkan lada hitam.
Petua
- Tomato kering sudah masin, jadi cuba rasa dahulu sebelum menambah garam.
- Potong avokado pada saat terakhir untuk warna yang lebih cantik.
- Jika ingin menjadikannya hidangan utama, boleh disertakan dengan sekeping roti bakar; tidak perlu berlapar hanya kerana mahu makan “ringan”.
Soalan Lazim
Apakah pengganti jika tiada tomato kering?
Boleh digantikan dengan tomato ceri panggang atau tomato ceri segar; rasanya akan lebih segar dan kurang masin.
Adakah telur perlu direbus separuh masak?
Tidak perlu. Rebus mengikut kebiasaan anda, telur rebus masak sepenuhnya lebih mudah dibawa jika ingin makan di luar.
Berapa lama dada ayam perlu digoreng?
Penyediaan produk harus mengikut arahan pada bungkusan; menggoreng di sini hanya untuk menambah aroma permukaan, bukan menggantikan arahan bungkusan dengan tempoh minit yang tetap.
Resipi Berkaitan
Dengan menggunakan Dada Ayam Sous Vide Original Tanpa Potong sebagai protein utama, telur dan sayur-sayuran serta buah-buahan biasa di dalam peti ais boleh digabungkan menjadi pelbagai hidangan.