香煎 OKA-OKA 舒肥鸡胸配 couscous、西芹和小番茄

香煎雞胸佐庫斯庫斯、西芹和小番茄該怎麼做?4 分鐘快速上菜

如何製作香煎雞胸配北非小米、西芹和小番茄?4 分鐘快速上桌

這盤香煎雞胸的關鍵是把 OKA-OKA 舒肥雞胸兩面用中火各快煎 3–4 分鐘,再配上北非小米、西芹和小番茄。雞胸保持整塊煎香後再切片,盤子會更有主菜感;配菜則按自己平常習慣準備好即可。

所需材料

做法

  1. 北非小米按包裝說明準備;西芹和小番茄洗淨,按自己習慣處理成容易入口的大小。
  2. 平底鍋加少量油,以中火把雞胸兩面各煎 3–4 分鐘。這是原 Facebook 圖片帖寫明的時間;產品復熱與食用細節仍以包裝說明為準。
  3. 雞胸略放涼後切片。把北非小米、西芹、小番茄和雞胸擺盤即可。

做好吃的關鍵

  • 中火快煎能讓外層帶一點香氣,不必用大火一直壓著煎。
  • 先讓雞胸略靜置再切,切面會比較整齊。
  • 北非小米可以當作盤底;西芹和小番茄可按喜歡的口感生吃、略煎或烤過,不需要把配菜處理得複雜。

常見問題

雞胸為什麼要再煎?

這篇保留原帖的香煎做法:中火兩面各 3–4 分鐘,讓雞胸表面多一層煎香。是否復熱、復熱多久,仍請以手上產品包裝說明為準。

北非小米可以換成飯嗎?

可以。這道菜的組合重點是雞胸加一份主食和兩樣蔬菜;沒有北非小米時,換成白飯、糙米飯或自己常吃的主食也可以。

西芹和小番茄一定要加熱嗎?

不一定。原圖呈現的是雞胸、北非小米、西芹和小番茄的組合;你可按喜歡的口感生吃、略煎或烤過。

雞胸要切片還是切塊?

原圖為切片擺盤。切塊也可以,適合想把所有食材直接拌在一起吃的時候。

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