舒肥鸡胸肉鸡蛋酪梨小番茄早餐卷

Bagaimana cara membuat bungkus sarapan ayam, telur, dan avokado? Sepiring buah tomato ceri untuk sarapan lewat pagi

Lilitan sarapan dada ayam, telur dan avokado ini, dengan dada ayam, telur hancur, avokado, dan tomato ceri yang dibalut dalam tortila, ialah hidangan makan lewat pagi gaya lilitan yang berbeza daripada sandwic terbuka. Dada ayam menyediakan bahan utama yang mudah, manakala avokado dan tomato menambah tekstur yang kaya.

  • Saiz hidangan: 1 orang
  • Kesukaran: Mudah
  • Peralatan dapur: Kuali leper, pisau

目录

Bahan-bahan

Arahan

  1. Sediakan dada ayam mengikut arahan pada bungkusan, potong menjadi jalur.
  2. Hancurkan telur hingga masak mengikut selera; hirisan avokado, cuci tomato ceri.
  3. Bentangkan tortila, letakkan telur hancur, dada ayam, avokado, dan tomato ceri secara berurutan.
  4. Lipat sisi terlebih dahulu, kemudian gulung dengan kemas dari bawah ke atas, potong dan hidangkan.

Petua melilit

  • Jangan terlalu banyak inti sekali gus, supaya lebih mudah digulung.
  • Tomato mengandungi banyak air, masukkan sebelum makan supaya tortila tidak basah.
  • Memotong dada ayam menjadi jalur lebih mudah untuk dinikmati setiap suapan berbanding meletakkannya secara keseluruhan.

Mengapa bukan sandwic terbuka

Sandwic terbuka menggunakan sekeping roti yang ditabur dengan inti secara terus; resipi ini membungkus telur hancur dan inti dalam tortila, yang merupakan lilitan sarapan, dengan cara makan dan membawa yang berbeza.

Soalan Lazim

Bolehkah saya tidak menggunakan telur hancur?

Boleh, tetapi telur hancur adalah salah satu gandingan yang kelihatan dalam gambar asal.

Apakah pengganti avokado?

Anda boleh menggantikannya dengan salad atau lauk lain mengikut kebiasaan sarapan anda, tetapi gambar asal menunjukkan avokado.

Perlukah saya menggoreng dada ayam?

Tidak perlu; cukup sediakan mengikut arahan pada bungkusan dan potong menjadi jalur.

Bolehkah saya membawanya keluar?

Boleh, tetapi sila kendalikan mengikut arahan penyimpanan pada pembungkusan makanan dan makan dalam masa yang sesuai.

Resipi berkaitan

Sumber dan pengesahan

Gambar Facebook mengesahkan dada ayam, telur hancur, avokado, tomato ceri, dan tortila sepadan; tiada janji nutrisi atau penyimpanan yang tidak disediakan oleh sumber ditambahkan.

Mengapa menggunakan OKA-OKA

Dada ayam telah siap dimasak, hanya perlu menyediakan telur hancur dan sayur-sayuran untuk sarapan, kemudian melilitkannya; tidak perlu mengendalikan ayam mentah secara berasingan.

Cara membeli untuk kali pertama

Anda boleh mulakan dengan dada ayam sous vide asli yang belum dipotong, harga produk, stok, dan arahan pembungkusan adalah berdasarkan halaman semasa.

返回博客