Bagaimana cara memilih makanan sihat segera? Anda tak perlu memasak untuk makan secara sihat.

Bukan semua yang mencari pek makanan segera bermaksud ingin makan sembarangan. Ramai yang sebenarnya ingin menyelesaikan masalah seperti: tidak mahu memasak selepas kerja, tidak mahu mengendalikan daging mentah, tidak mahu mencuci periuk, tetapi juga tidak mahu bergantung pada makanan bungkus setiap hari.

Pendekatan makanan sihat segera OKA-OKA adalah dengan menjadikan dada ayam sous vide, salmon sous vide, paha ayam herba dan mi konjac sebagai stok di peti sejuk. Anda tidak perlu memasak dari awal setiap hari; cukup sediakan protein utama terlebih dahulu, kemudian padankan dengan nasi, mi, salad, atau sayur-sayuran mengikut keadaan pada hari itu.

Inilah yang ingin dilakukan oleh OKA-OKA: Sedap, berkhasiat, mudah.

Apakah perbezaan antara OKA-OKA dan pek makanan segera biasa?

Pek makanan segera biasa sering berorientasikan pembekuan, pengasinan, dan kemudahan untuk dimasak. Ia menyelesaikan sebahagian daripada masalah, tetapi selalunya anda masih perlu menggoreng, memanggang, menggunakan penggoreng udara, atau mencuci periuk sendiri.

Tumpuan OKA-OKA adalah berbeza. Kami lebih kepada makanan segera sihat: protein utama sudah diproses, tidak perlu mengendalikan daging mentah setiap hari, sesuai untuk penyimpanan sejuk, dan boleh dipanaskan semula atau dipadankan mengikut arahan produk. Dada ayam, salmon, paha ayam herba, dan mi konjac juga boleh digabungkan menjadi hidangan yang berbeza.

Jadi OKA-OKA bukan hanya menjual "cepat", tetapi membantu anda mengendalikan bahagian yang paling rumit dalam hidangan terlebih dahulu.

Sesuai untuk siapa?

Pekerja pejabat

Jika anda selalu membuat keputusan makan tengah hari pada saat akhir, anda mudah memesan makanan berminyak, berkuah pekat, atau minuman manis. Sediakan dada ayam sous vide atau salmon di dalam peti sejuk boleh mengurangkan pesanan yang tidak sihat.

Penggemar kecergasan dan mereka yang mengambil protein tinggi

Dada ayam sous vide sesuai sebagai hidangan utama protein tinggi harian. Selepas bersenam, jika anda tidak mahu memasak dada ayam lagi, anda boleh terus memadankannya dengan nasi, mi konjac, salad, atau sayur-sayuran.

Stok keluarga

Tidak semua hidangan perlu dimasak dari awal. Jika ada paha ayam herba, salmon, atau dada ayam di rumah, anda boleh menyediakan hidangan utama dengan cepat apabila sibuk.

Mereka yang ingin mengurangkan pesanan makanan bungkus

Tidak perlu mengubah semua tabiat pemakanan sekaligus. Cukup menggantikan 3 hidangan yang paling mudah dipesan secara sembarangan sudah cukup bermakna.

Bagaimana untuk membuat pembelian pertama?

Pengalaman 3 Hidangan

Sesuai untuk percubaan pertama: 1-2 pek dada ayam sous vide, 1 pek salmon sous vide, 1 pek paha ayam herba atau mi konjac. Tujuannya adalah untuk mengesahkan rasa dan senario penggunaan terlebih dahulu.

Stok Pekerja Pejabat 5 Hidangan

Sesuai untuk Isnin hingga Jumaat: 3 pek dada ayam sous vide, 1-2 pek salmon sous vide, 1 pek mi konjac atau paha ayam herba. Tujuannya adalah untuk mengurangkan pesanan makan tengah hari dan makan malam secara spontan.

Penyediaan makanan ringan 7 hari

Sesuai untuk mereka yang sudah tahu akan makan hidangan yang sama secara berulang: 5 keping dada ayam sous vide asli tanpa potong, 2-3 pek salmon sous vide atau paha ayam, dan gunakan mi konjac sebagai pelengkap hidangan utama ringan. Tujuannya adalah untuk menetapkan protein utama terlebih dahulu, kemudian mengubah padanan setiap hari.

Bagaimana untuk memilih produk?

Dada ayam sous vide

Sesuai untuk protein tinggi harian, selepas bersenam, makan tengah hari pejabat, dan penyediaan makanan. Versi asli tanpa potong sesuai untuk dihiris sendiri, dicarik, ditambah sos, atau dipadankan dengan salad.

Lihat 5 keping dada ayam sous vide asli tanpa potong

Salmon sous vide

Sesuai untuk mereka yang ingin makan dengan lebih berkelas. Salmon sesuai untuk makan malam, hidangan ringan, nasi atau salad, dan juga sesuai untuk mereka yang tidak mahu makan dada ayam setiap hari.

Lihat salmon sous vide

Paha ayam herba

Sesuai untuk mereka yang ingin rasa sup panas, menggemari herba dan inspirasi bak kut teh. Ia lebih kepada "hidangan utama yang selesa", sesuai untuk keluarga dan orang tua, tetapi tidak menjanjikan kesan perubatan.

Lihat paha ayam herba yang menyegarkan

Mi konjac

Sesuai untuk mereka yang ingin mengurangkan pengambilan nasi atau mi. Ia boleh dipadankan dengan dada ayam, salmon, atau paha ayam herba, menjadikan makan malam lebih ringan.

Lihat mi konjac import dari Jepun

Panduan berkaitan

Soalan Lazim

Adakah OKA-OKA pek makanan segera?

OKA-OKA boleh digunakan sebagai pek makanan segera sihat, tetapi ia bukan makanan segera biasa. Ia lebih seperti makanan segera sihat yang disejukkan, dengan protein utama yang sudah diproses, supaya anda tidak perlu memasak dari daging mentah setiap hari.

Apa maksud tidak perlu masak?

Tidak perlu masak di sini bermaksud tidak perlu mengendalikan bahan mentah dari awal. Produk yang berbeza mempunyai cara makan dan pemanasan semula yang berbeza, sila rujuk halaman produk dan arahan pada bungkusan.

Adakah makanan sihat segera sesuai untuk pengurangan lemak?

Ia boleh membantu anda mengurangkan makan sembarangan, tetapi tidak dapat menjamin pengurangan lemak. Perubahan berat badan masih bergantung pada jumlah kalori, senaman, tidur, dan pelaksanaan jangka panjang.

Berapa banyak yang sesuai untuk pembelian pertama?

Untuk pembelian pertama, disyorkan untuk bermula dengan 3-5 hidangan. Sahkan rasa, penyimpanan, dan senario penggunaan terlebih dahulu, kemudian putuskan sama ada untuk menyimpan stok di peti sejuk selama 7 hari atau lebih lama.

Ke mana boleh dihantar?

Kawasan penghantaran adalah berdasarkan pengesahan di halaman pesanan Shopify atau WhatsApp. Halaman awam boleh menyatakan kawasan penghantaran yang boleh dihantar di Lembah Klang, Singapura-Malaysia / kawasan penghantaran yang boleh dihantar di Semenanjung Malaysia, tetapi jangan membuat-buat poskod sehingga disahkan.

Langkah seterusnya

Mulakan dengan 3-5 hidangan, tidak perlu mengubah semua tabiat pemakanan sekaligus.

Jika anda ingin membuat pesanan pukal pejabat, kerjasama gim, atau pembelian borong, anda boleh menghubungi OKA-OKA untuk membincangkan pesanan percubaan dan pilihan gabungan.