冷藏即食 · 热水加热 9 分钟就上桌
20+年日料主厨 · A级厨房制作
健身与控糖饮食参考 · 高蛋白轻负担
用 BNC 纯黑芝麻粉、燕麦、奇亚籽和鸡蛋做一碗 3 分钟黑芝麻燕麦糊,再配炒青菜和卤牛舌,完成一顿方便的早午餐。
鸡胸、炒蛋、酪梨和小番茄包进饼皮,一盘就把早餐的主角摆齐。
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